更年期MadamのChallenge　Blog！　

夕方過ぎの特売を狙って近所のスーパーから我が家に着くと部活帰りの娘が近寄ってきた！

『ママ！友達いるんだけど、家にあげていい？』

「いいよ♪」と軽く返事。

ほぼ毎日、下校時には何人かその日の部活の愚痴やら出来事を話しに寄っていくのです。

車から買い物荷物を下ろしリビングに入って見ると6人もいた・・・・

先週、県大会予選の決勝で敗れ顧問から冷たい仕打ち？を受けている娘たち・・
ここのところ、毎日のように我が家で『対策会議』をしているので私も心配していました。

今日は特売で豚バラ肉を3パックゲットしてきたのもあり、頂き物の新鮮なほうれん草もいっぱいあったので、みんなを夕食に誘いました。

鍋にしちゃえば何とかまかなえる！！よし元気の出る「常夜鍋」！

団結を深めるには「同じ釜の飯」を食べるのが１番！

みんな大喜び！


このお鍋のスープは鶏がらスープにしょうが（千切り）とにんにくがたっぷり！
ほうれん草がとっても美味しくいただけます。

子供たちも「ほうれん草がこんなに美味しいなんて初めて〜」と直ぐに売り切れちゃったわ。
付けタレも更年期madam特製（麺つゆ、ネギ、しょうが、塩、胡椒、砂糖、ゴマ油、ラー油）

買ってきたばかりの豚バラ１、3キロも完売！ご飯も売り切れ！
これだけ食べてくれると本当に気持ちよい！！免疫力upメニューです。

みんな、身体が温まるものを食べて明日も前向きに頑張って行こうね〜♪

若いエネルギーが充満している更年期madamのリビングです。

大変ご無沙汰してしまいました〜！！ 皆さんにニュースです。 すったもんだを繰り返しやっと皆さんにお伝えできるようになりました。 アミノ酸スプレー『ライフフォース』がスカパーで紹介されます！

　
台風が来ると分かって降ろしたブロッコリーのプランターの横にある埃を被った汚いアクリル板。

これが我が家の今回も台風18号で受けた被害の残骸（涙）



そうなんです！２Ｆのベランダについているトステム製の日よけ屋根。

深夜から早朝まで続いた雨が上がって青空とともに風が酷くなり、下から突き上げるように
吹いた風が枠にはめ込んであったアクリル板を持ち上げて、たわんで外れてしまったのです。

「バタンっ！ガタンっ！ゴトンっ！」
と物凄い騒音で雨戸を開けてベランダを見ると外れたアクリル板（１m.×1.5m.四方）が
風にあおられて今にも飛んでいきそうになっていました。

こんな板が舞い上がってしまったら大変！
更年期madamはベランダの手すりに登りアクリル板を必死で掴みました。

時折、竜巻のような風が吹くたび一緒に飛ばれそうでしたよ〜
幸い休校になった娘を呼びカラダを支えてもらいましたが・・・・

想像すると笑っちゃうような格好です・・・・
助けを呼びたいけど手を離せない・・
娘がいなかったら何時間も耐えなくてはならなかったかも・・・

なんとかずらしてアクリ板を下ろそうとしましたが、ベランダの手すりから50Cm.位飛び出しているのし板は曲がらないので手が届きません。

あと10cm.手が届かないのです！

何度目かトライしてるとき、強い追い風が吹きました。
すると板が押されて、たわみ娘が掴めたのです。
娘が下で掴めたので私も手すりから降りることが出来ました。

格闘すること30分！！
本当に一人じゃなくって良かった〜！！
ここまで頑張って娘を育てて良かった〜
スポーツずっとやらせていたので力も強い娘でよかった〜

これからは沢山頼りにしてしまおうと！ほくそえんでる更年期madamです。

あ〜でもこの修理どうしよう〜（泣）

でも、太陽の光が直接あたるようになった「日陰のもやし状態だった」ブロッコリーにとっては最高の環境になってます・・・・！

今週の千葉県は雨マークです。

軟式テニスを始めて３ヶ月。
なんと無謀にも１１月１日の連盟主催の大会にやはり出場が決まってしまった更年期madamです

週に１度２時間のレッスンで試合に出ることになってしまいました。

大学の授業やお遊びで硬式はかじりましたが、軟式は別物。

カラダを使って打ち込まないとボールは飛んでいきません。

出場するクラスは初心者クラスですが、みなさん１年レッスンしてから出てきます。

一緒に始めたママさんは子供のジュニアクラブ時代からのお友達です。

試合を見るのは慣れていますが、実際にやってみたらなんと難しいことか・・・

そんな訳で２週間前から練習回数を増やしラケット振りまくってます。

実はこの大会には娘も出ます。

ハイランクの一般成年の部で唯一の中学生として高校生や実業団、各クラブの代表者達と戦います。

いつもは観戦応援なので「足が動いてない」とか「ミスが多すぎる」とか文句ばかり言ってきた更年期madamですが、立場が逆転しそう・・・・

ルールブックを読み審判が出来るように勉強中です。

私は前衛を勤めます。勝つペアーは前衛の上手さで決まります・・・

私は今、後衛のお邪魔状態・・・どう動いて良いやら・・・
逞しくなる腕と技術の腕は比例しないのですね〜（悔涙）

テニス前後に「LifeFORCE」ライフフォース、アミノ酸スプレーを摂取しているせいか
たった３ヶ月ではっきり分かるほど筋肉がつきました。
　

足首も閉まりふくらはぎの筋肉ももちあがりましたよ！

これが私の顔のたるみを持ちあげたアミノ酸のパワーなのね！と自分の体を見て納得しました。

そして同じように動いている私より１０歳も若いママさん達の倍以上の汗が出ます。
みんな「奈津ママって代謝がいいのね〜（歳なのに・・・）」と言っています。

ホットフラッシュの汗と違いカラダと心臓を動かすことで出る自然な汗が、本当に気分を爽快にしてくれます。

体温も３５度台だったのに平熱が３６度２分までアップ、そういえば喉が弱い私がここ半年風邪をひかなくなりました。

おかげで肌もしっとりツルツルになりました。

毎回、練習が終わった後はぐったりですが、翌日には、コートに行きたくなってしまう位、元気回復。

半年前の私では考えられない体調の良さ！意欲がある自分が嬉しい

ライフフォースのアミノ酸と運動で効果倍増の更年期madamです。
これから１０月中は週３回くらいの練習をこなす予定。

仕事とテニスと家事と娘のサポート、精力的にこなせそうな更年期madamです。

嬉しいことに先週から届く秋の味覚！
栗やサツマイモ、ジャガイモで溢れている更年期madamのキッチン。

娘も私も大好きな炭水化物ばかり！


今日も娘に付き合い壁打ちしたしね。たっぷり食べちゃいましょう。

しかし・・・栗剥きには毎年苦労します。2キロ剥くのに1時間・・・
　　
重曹で茹でてから渋皮煮にしました。
渋皮ごと食べられて旨みも逃げずに炊き上がります。

次に新米を受け取りに行った同級生のお家のお母さんが「沢山出来てっからちょっと掘ってけー（我孫子弁⇒世界の青木と同じ訛り）」と芋畑に連れて行かれ更年期madamが掘ったサツマイモ！
　見事な出来栄えのお芋！甘くてホクホク！

これは電子レンジでチン！してからお砂糖で煮て娘のチームメイトに差し入れしました。
　
やっぱり女の子はお芋が好き、疲れた身体は、糖分補給が1番。
みんな笑顔であっ！という間に消えました。

そして北海道で調教師をしている甥っこが貧乏なのに頑張って送ってくれたジャガイモは、今夜はひき肉、玉ねぎと塩コショウ炒めにしました。
ケチャップやお醤油、スース、カレーパウダーと何にでも合うオカズ。
　
　余るように沢山作り、明日はオムレツにします♪

炭水化物三昧ついでに思いつきで作ったのは・・・

昨夜の残りの蒸し鶏を茹でたスープに玉ねぎ、人参、ジャガイモ、、そしてカボチャをいれたパンプキンシチュー

　
後は神奈川の湯河原から届いた鯵の干物を焼いてご飯の準備完了！だったのですが、、、

ついうっかり・・・・
　　
いくら炭水化物が好きだとは言え、「炭」はちょっと身体に悪そう・・・
「またぁ？！」と嘆く娘に睨みをきかせた更年期madamです。
単純な料理ほど・・・失敗！しますね〜（苦笑）

こんなに炭水化物ばかり食べちゃって、娘は明日の練習中まずいこと（おなＲＡ）になるんじゃないかしらねぇ・・・

「サプリメント」購入に必要な意識を持ちましょう。

ここ1週間、私的用事に忙殺されていました。

PCを眺めながら今日も更新できない、コメントやメッセージのお返事も
出来ないと心苦しく思っていました。

でも、実生活で今、やらなくてはいけない事を優先していくしかありません。
お仕事の事、娘の事、趣味、実生活でお付き合い事があってこそのブログライフ。

無理して睡眠時間を削ったり、家族を犠牲にしては本末転倒。
これからもマイペースでPCの前に座れる余裕があるときに細く長く続けていきます。

そしてブログを通して知り合ったお友達とも細く長く交流させて頂きたいと思っております。

強迫観念や何が何でもじゃ続きませんね♪
どうも私は夢中になると何が何でも・・という心境に自分で締め付けてしまいます。

体の調子が良い分、仕事の次に優先してやりたいことが新たに出来てきました。

自分が動くと日常も生活範囲も広がり「転機となるチャンスの神様」もこちらに気がついてくれるようですね。

楽しく自分本位で！バリバリ更年期madamのブログライフです。