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2009年08月29日

8月29日に生まれた人達おめでとう!

バー今日は故もうやだ〜(悲しい顔)マイケルジャクソンの誕生日

漫画家の谷岡ヤスジさん、演歌の女王八代亜紀さん、

大好きだったプロレスラーのスタンハンセンさん、シンガーソングライターの谷山浩子さん、

エイジレスタレントのYOUさん、韓国の王子様ぺ・ヨンジュン、

漫画家コラムニストの辛酸なめ子さん、戦国武将、豊臣秀頼、

銀幕の大スター?市川雷蔵さんのお誕生日バースデーです!

往年の美人女優イングリッドバーグマンさんは1915年8月29日に生まれて1982年8月29日にお亡くなりになってるんですね。

8月29日にお誕生日を迎える全ての皆様の為に今宵madamは、ちょっと贅沢なプレゼントシャブリでお祝いしますバー
DSC01355.JPG


そして今日8月29日は『焼肉の日』らしい・・・・・・ムード台無しよね〜失恋

さて今日仕込んだこれDSC01351.JPGを摘みながら、自分のためにもう1杯バー
           (フルーツミニトマトの砂糖漬け)

今晩は娘とカラオケパーティカラオケ  リクエスト受付中です♪
posted by しおん at 02:12| 千葉 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 私のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月28日

更年期を穏やかに過ごす 『更年期』とは・・

誰でも訪れる『更年期』は40代後半〜50代とまだまだ働き盛りにやってきます。

今回は『更年期』と呼ばれる身体や精神状態の変化が何故起こるのか?を記事にしました。

まだまだお若い皆さんも、人事と思わず私たち更年期世代を理解して頂ければ・・・揺れるハート思います。

    こちらからお読みくださいね。

posted by しおん at 23:20| 千葉 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 更年期をのりきる!情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月27日

更年期madamのChallenge テニス!

今日はテニスレッスンの日晴れ

湿度が少ない分日差しがきつい・・・

レッスン5回目、だいぶ身体は慣れてきましたが、なんせ頭と身体が一致しないもどかしさ・・

そういえば昔から運動神経は良かったけど武器用で数をこなさないとならないタイプ。

この歳になって、、、半年前までは考えられないけど、始めちゃってます。

10年後の私の為に・・・・

アミノ酸サプリメントスプレー『LifeFORCE』lfshop.jpgのおかげで、更年期障害の症状がほぼ無くなった私は、二度とあの苦しい経験はしたくないのでずーっと手軽に出来るテニスを始めたわけです。

スポーツを継続してやっている人は更年期障害になりにくいそうです。

これは筋肉と成長ホルモンの関係で納得!さらに成長ホルモンを促進させるアミノ酸高配合のサプリメントを摂取すれば、さらに効果アップ間違いないのだ手(チョキ)

今日、フォームCheckの為に撮って貰った更年期madamのテニス写真!

(おばさんのテニスウエアー姿、見たくない人は応援ポチッとして帰ってね〜)ここから先はmadamを応援してくれる人だけ、どうぞ!!
posted by しおん at 18:26| 千葉 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 更年期をのりきる!情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

鬼母の涙の夏も終わろうとしています。

やっと落ち着いた今日です。

今週の土日は、3年生が引退し、娘たち2年生が主力になったチーム編成での始めての公式試合でした。

今までは3年生の父兄が中心でしていたサポートも2年の父兄がしなくてはなりません。

主に飲み物や冷たいタオルを作るための氷の補給がお仕事です。

2日間、更年期madamも炎天下のグランドで汗をと埃にまみれていました。

夏場は2リットルの麦茶入りジャグと凍らせた500〜1リットルのスポーツドリンクを持たせます。

これでも足りません。そのほか8リットルのジャグも作ります。(チーム用)

下の写真は普段、午前中に部活に持たせる定番品。

保冷剤入りの首筋を冷やすタオルも持たせますが、今年は熱中症になりました。
DSC00889.JPG

これは『塩ゼリー凍らせて何個か持たせます。DSC00888.JPG


ジャグに入れる氷は製氷皿のものでは直ぐに解けてしまうので、私は500CCのヨーグルトの入れ物を再利用して大きな氷を作っています。

こまめに作り置きするので冷凍庫にゴロンゴロンしています。

・・・・で、そんな大きな氷で今年の夏もこれが活躍しました。
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娘が2歳の頃買ったカキ氷機!まだまだ使えますプレゼント

日曜の夕方、チームメイトを連れて帰ってきた娘。
みんな顧問に怒られまくったうっぷんを晴らすかのように賑やかだ。

『お腹減ったー!』という娘たちにカキ氷じゃね。

泥だらけ汗まみれなのでとても家には上げられないし、有り合わせで庭先で『お疲れ様バーベキュー』パーティに・・・
DSC012221.jpg
本当にこの日もよく怒鳴られていた娘たち!

今は、なんとも頼りないチームだけど来年の春にはまとまってくるだろう。
娘の正規ポジションはピッチャー(4月から練習してます)、打順は3番。
テニスの球感で打つことは得意なようだが、投げる方は・・・・・まだまだです。
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課題がいっぱいなヘッポコチームだけど、チームワークだけはどこにも負けない絆をこの中学生生活で築けたら一生の宝物。

兄弟がいない一人っ子の娘。
沢山の人と関わって柔軟な社会性を身につけてほしいと思う鬼母madamです。

ここ数日、涼しくなってこの夏のドタバタも終わるなぁ・・とホッと一息。
来年は受験モードだし、娘への関わり方も変わってしまいます。

夏らしい熱さをくれるのは、娘かもしれません。

テニスにソフトボールに宿題にと関わって青春オーラーを満喫した更年期madamです。


※無事、カビの研究完成しました。その写真『真夏の恐怖』を見たい方は・・・・
(食欲不振の方、妊娠中の方?はご注意ください。madamは涙目になりました。)

恐怖のカビ写真はこちら
posted by しおん at 13:29| 千葉 ☀| Comment(7) | TrackBack(0) | 鬼母になる!戦う母 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月26日

基礎代謝をアップさせて若々しくね!

アンチエイジング/ダイエットにには成長ホルモン促進E

脂肪燃焼!若々しいボディの為にアミノ酸!◆

●栄養素不足(たんぱく質、他) ●肝機能の低下 ●筋肉の衰え ●成長ホルモンや甲状腺ホルモンの材料不足や分泌不足 ●UPCのスイッチオフ ●さらにエネルギーの不足等々、体内では複雑なことが絡み合って基礎代謝率の低下が起こっています。
では解決策は?・・続きはこちらからどうぞ!
posted by しおん at 15:04| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 成長ホルモン促進《LifeFORCE》 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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