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2009年10月05日

更年期madamのChallenge!大会に出場しちゃいます。

今週の千葉県は雨マークです。

軟式テニスを始めて3ヶ月。
なんと無謀にも11月1日の連盟主催の大会にやはり出場が決まってしまった更年期madamですモバQ

週に1度2時間のレッスンで試合に出ることになってしまいました。

大学の授業やお遊びで硬式はかじりましたが、軟式は別物。

カラダを使って打ち込まないとボールは飛んでいきません。

出場するクラスは初心者クラスですが、みなさん1年レッスンしてから出てきます。

一緒に始めたママさんは子供のジュニアクラブ時代からのお友達です。

試合を見るのは慣れていますが、実際にやってみたらなんと難しいことか・・・

そんな訳で2週間前から練習回数を増やしラケット振りまくってます。

実はこの大会には娘も出ます。

ハイランクの一般成年の部で唯一の中学生として高校生や実業団、各クラブの代表者達と戦います。

いつもは観戦応援なので「足が動いてない」とか「ミスが多すぎる」とか文句ばかり言ってきた更年期madamですが、立場が逆転しそう・・・・

ルールブックを読み審判が出来るように勉強中です。

私は前衛を勤めます。勝つペアーは前衛の上手さで決まります・・・

私は今、後衛のお邪魔状態・・・どう動いて良いやら・・・
逞しくなる腕と技術の腕は比例しないのですね〜(悔涙)

テニス前後に「LifeFORCE」ライフフォース、アミノ酸スプレーを摂取しているせいか
たった3ヶ月ではっきり分かるほど筋肉がつきました。
 DSC01553.JPG

足首も閉まりふくらはぎの筋肉ももちあがりましたよ!

これが私の顔のたるみを持ちあげたアミノ酸のパワーなのね!と自分の体を見て納得しました。

そして同じように動いている私より10歳も若いママさん達の倍以上の汗が出ます。
みんな「奈津ママって代謝がいいのね〜(歳なのに・・・)」と言っています。

ホットフラッシュの汗と違いカラダと心臓を動かすことで出る自然な汗が、本当に気分を爽快にしてくれます。

体温も35度台だったのに平熱が36度2分までアップ、そういえば喉が弱い私がここ半年風邪をひかなくなりました。

おかげで肌もしっとりツルツルぴかぴか(新しい)になりました。

毎回、練習が終わった後はぐったりですが、翌日には、コートに行きたくなってしまう位、元気回復。

半年前の私では考えられない体調の良さ!意欲がある自分が嬉しい黒ハート

ライフフォースのアミノ酸と運動で効果倍増の更年期madamです。
これから10月中は週3回くらいの練習をこなす予定。

仕事とテニスと家事と娘のサポート、精力的にこなせそうな更年期madamです。

posted by しおん at 22:20| 千葉 ☔| Comment(3) | TrackBack(0) | 更年期をのりきる!情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月28日

更年期を穏やかに過ごす 『更年期』とは・・

誰でも訪れる『更年期』は40代後半〜50代とまだまだ働き盛りにやってきます。

今回は『更年期』と呼ばれる身体や精神状態の変化が何故起こるのか?を記事にしました。

まだまだお若い皆さんも、人事と思わず私たち更年期世代を理解して頂ければ・・・揺れるハート思います。

    こちらからお読みくださいね。

posted by しおん at 23:20| 千葉 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 更年期をのりきる!情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月27日

更年期madamのChallenge テニス!

今日はテニスレッスンの日晴れ

湿度が少ない分日差しがきつい・・・

レッスン5回目、だいぶ身体は慣れてきましたが、なんせ頭と身体が一致しないもどかしさ・・

そういえば昔から運動神経は良かったけど武器用で数をこなさないとならないタイプ。

この歳になって、、、半年前までは考えられないけど、始めちゃってます。

10年後の私の為に・・・・

アミノ酸サプリメントスプレー『LifeFORCE』lfshop.jpgのおかげで、更年期障害の症状がほぼ無くなった私は、二度とあの苦しい経験はしたくないのでずーっと手軽に出来るテニスを始めたわけです。

スポーツを継続してやっている人は更年期障害になりにくいそうです。

これは筋肉と成長ホルモンの関係で納得!さらに成長ホルモンを促進させるアミノ酸高配合のサプリメントを摂取すれば、さらに効果アップ間違いないのだ手(チョキ)

今日、フォームCheckの為に撮って貰った更年期madamのテニス写真!

(おばさんのテニスウエアー姿、見たくない人は応援ポチッとして帰ってね〜)ここから先はmadamを応援してくれる人だけ、どうぞ!!
posted by しおん at 18:26| 千葉 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 更年期をのりきる!情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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